はじめてのママリ🔰
女性はまわりの目を気にする……って聞いたことがあります。ある意味それが普通なのでは？
自分軸になるには「相手」に何か言われても、意見がすれ違うこと、人の数ほど考え方があることはしょうがないことだと考え、昨日よりも成長した自分を褒めることではないでしょうか？
ねね
私も同じです。
周りと比べてしまって、学校や職場で他の人が褒められていると自分が劣っていると感じて素直に祝えません。息を吐くようにマウントしてしまうし。。。
具体的な策ではないかもですが、私は筋トレをしていると気分が明るくなります。筋トレは自己肯定感を高める作用もあるようなので、それのおかげかな?と思っています。あとは睡眠をしっかりとること。睡眠不足だとネガティブ思考が強まるみたいです。
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