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ままり
妊娠・出産

1人目出産して6年。末っ子を産んで2年経ちました。子どもたちは夜中起き…

1人目出産して6年。末っ子を産んで2年経ちました。子どもたちは夜中起きることはなくなったのに、夜中何度も目が覚めます💦
夜間授乳は頻回だったのでその癖なんでしょうか？
いつかまた朝までぐっすり眠れる日は来るでしょうか？😭

コメント

はじめてのママリ🔰

自律神経が乱れているのでは？
私も寝つきが悪いのと3時間おきくらいで起きてしまって…YouTubeで[自律神経　ストレッチ]で検索して、ストレッチを毎晩寝る前にやったらよく眠れるようになりました。
良かったらやってみてください☺️

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