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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

今妊娠4ヶ月なのですが、栄養が足りていないと言われました💦何を足した…

今妊娠4ヶ月なのですが、栄養が足りていないと言われました💦何を足したらいいでしょうか？💦3食は毎日食べています。朝はパンかグラノーラと、目玉焼き、ヨーグルト、コーンスープなどですが、和食に切り替えたほうがいいでしょうか…。これ食べたらいいとかあれば教えていただきたいです。野菜でしょうか…？皆さん、どんなものを食べられているのかもよければ知りたいです🥹

コメント

えーちゃん

足りない分はサプリとか飲んでます〜

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    サプリですね！私は葉酸サプリだけ飲んでます💦差し支えなければ、どんなサプリ飲んでいるのが教えていただけないでしょうか？🙌

    • 4時間前
  • えーちゃん

    えーちゃん

    葉酸、鉄、新ビオフェルミン、ハイチオールCは飲んでます🙂

    • 4時間前
🍼🌈(27 )

毎朝必ず納豆とヨーグルト食べます！あとは和食心がけてます！

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