コメント
ちゃん
予定日2週間過ぎて計12kg増えました( ﾟдﾟ)
抹茶
12キロ増えました( ´_ゝ`)
とりあえず毎日毎朝体重測って増えてたらその日の食事量を減らすってやったり、野菜スープで白米食べなかったりしてました！
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かれん
間食ってありましたか(｡･_･?)ﾊﾃ?
- 5月16日
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抹茶
あ、してました！
毎日ではないですが、無性に食べたくなったときにドカ食いしちゃってました(･･;)- 5月16日
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かれん
やっぱありますよね(^^;)
- 5月16日
Lthe
うちの病院は割と体重増加に厳しくて＋9キロ目標だったんですけど、最終的には＋10キロでした。
食事制限も運動もできないので、ひたすら散歩です。どこに行くにも歩いて行きました。
あとは朝はお茶を急須1杯分飲んで便通をよくしたり…w
増え過ぎても出産大変らしいので無理のないようにがんばってください！
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かれん
そーなんですね。
やっぱり歩くのがいいんですね。
ありがとうございます(*^^*)- 5月16日
manami.*
6ヶ月半の時点で今+5.2です🙄笑
上の子のときは+6kgでした。
つわりあるなしも関係してくるし…
元のBMIにもよるので
なんとも言えないですが
野菜中心にしてみたり
具沢山スープでお腹膨らしたり
完食減らしてお散歩とか
やってましたね( ᵕᴗᵕ )*･☪︎·̩͙
あと毎日体重計乗るのも
意外に効果ありますよ⑅◡̈*
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かれん
スープとかは薄味の方が
いいんでしょうか(｡･_･?)ﾊﾃ?- 5月16日
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manami.*
そりゃもちろん塩分控えた方がいいですよ、ただ満足感が得られなければ同じなので、お好みの味にされて気をつけて行けばいいと思います⑅◡̈*- 5月16日
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かれん
そーですよね(｡•́-ก̀｡)
参考になりました(*^^*)- 5月16日
退会ユーザー
今37週でプラス14キロです(>_<)
🍓(20)
妊娠9ヶ月で+7キロです(｡>_<｡)
郁✩
40w2d出産で
＋10㌔でした！！
うちの病院は緩いのか特に何も言われませんでしたし
｢体重も増え過ぎてないし年齢的にもそんなに時間かからないと思うよ｣
って言われました( ･×･)✩
のぶ
現在9ヶ月で＋8㌔です(><)
私はもう太れません…
ママちゃん
今25週でプラス3.5キロです！
先生に怒られてから体重気にするようになりました😥
妊娠前と同じ食事量なのにみるみる太る。。
ヤバイと思い夜は炭水化物抜きをしてから抑えられる様になりました！
ななこ🌼
BMI的には7～12㌔ですが、
病院には7㌔までね！
と言われました😣😣
今日から8ヶ月で
もう7㌔プラスです😵😵
あと赤ちゃんが2㌔くらい
大きくなるので、
お散歩してます😅
あとはかなり便秘ぎみなので
明日の健診で
相談しようと思ってます😢
あづさ
今25週で7ヶ月です。
分娩先の病院は体重管理の厳しい病院ですし体重増加の出産リスクが高くなるのは避けたいし産後痩せるのも大変だと思い妊娠前から8キロ増加まではOKと言われてますので抑えられるように食事管理や運動をしながら過ごして居て4キロ増加で管理し今の数週の適正体重内です。
kuu
妊娠9ヶ月で＋6キロです。
カロリー計算して、毎食なるべく野菜取るようにして、毎日1〜2時間散歩するようにしてました。
お菓子たべちゃった日は夜は炭水化物を抜くなどしましたよ☆
まい
私は20㌔太って、出産は30時間以上かかりました😭😭ので
二人目は気をつけています😭😭
かれん
体重増えると難産に
なるって聞きました( ´•＿•` )
ちゃん
確かに難産になるっていいますね！
事実私は15時間もかかる難産でした💦
先生には大事が増えたからなかなか生まれてこなかったのかもねって言われましたが
赤ちゃんの頭が大きいのと上手く降りてきてくれなかったのと子宮口が開かなかったってのが時間がかかった原因かもしれません。
元の体重がどのくらいかわからないので
なんとも言えませんが、だいたい元の体重から10kgで抑えるように言われましたよ（╹◡╹）