ままり
何度もぎっくりやってます😢
3日は痛い日が続きます😭😭
お大事にしてくださいね🥺
ぱぴこ
結構な頻度でなります😭
痛いですよね😭しかも育児中は更にキツい😭😭😭
何回もなってますが、1週間くらいで痛みは引いたかなーって感じです🥹
2週間あればもぉ普通通りのです💡
個人差あると思いますが、参考までに☺️💡
まま
先月なりました。
本当の痛みのピークは丸2日でその後は徐々に引いてきました。痛いのは痛いですが💦
1週間で7割の痛みが消え、2週間で9割、今3週間目ですがやっと…という感じです。
私は元々ヘルニアや坐骨神経痛があり痛みのある中でのぎっくり腰でした。
朝起き上がるのとかかなり辛いですよね💦
急性期は冷湿布貼ると楽になりました！
あと温めたい気がしますがお風呂で長湯するのはよくなくて、私は温めすぎてズキズキひどくなりました💦
痛みのピークが過ぎたら温めるのがいいみたいです。
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もも
だいぶ長期戦ですね😭😭
私もヘルニア2箇所と坐骨神経痛やってます😭朝1人で立てなくてすごい辛いです😵温めたらダメなんですね🫣- 2月19日
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