在宅保育で仕事しながら下の子見てて、集中できず不必要に怒ってしまい…

在宅保育で仕事しながら下の子見てて、集中できず不必要に怒ってしまいました。
ちょっと待ってっていってるでしょ、いい加減にして、あとで！うるさい…！ママ、もう疲れた……とか。。
ハァ〜心に余裕がほしい。
けど、仕事をしたいときにしたい。

怒らないような努力、どんなことされてますか？