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くま
子育て・グッズ

お子さんお肉だと夕食に何gくらい食べますか?小3の息子が急によく食べる…

お子さんお肉だと夕食に何gくらい食べますか？

小3の息子が急によく食べるようになり嬉しいのですが、鶏だと200g出してももっと欲しいと言ってます。

肉をもっと出した方がいいのか、他の食材で調整する方が良いのか迷います。

コメント

はじめてのママリ🔰

タンパク質過剰は体の不調を起こしやすいので、よほど運動量が多くなければ片手のひら量で十分です。
おかずが多いと将来肥満にも繋がりやすいですしね。

できれば主食のお米増やしたほうがいいと思います！

  • くま

    くま

    そうなのですね、なら今の量で十分そうですね。

    ご飯や他の食材で満腹になるよう調整してみます、ありがとうございます！

    • 2月16日

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