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産後ダイエットについて教えてください!帝王切開で背中に持病持ちのママ…
産後ダイエットについて教えてください！
帝王切開で背中に持病持ちのママです。
病院では持病が怖いから、ダイエットは6ヶ月以降にやって今は体を休めてねと言われてました。
妊娠中、全部で17kg程太ってしまい、最初完母だったので生後１ヶ月程で10kg痩せました。
しかし、途中から7kg程戻らなくなってしまいました。
今は混合でそろそろ完ミにしようかなと考えてます。
骨盤矯正行こうかと思いましたが、友人が働いておりあまり意味が無い事を教えてくれました。その為行ってません。
又、ワンオペなので子供を預けたりは出来ません。
ベイビーマインガードルは持っており、出かける度につけていきます。
これ良かったよ！これやりました！ってのがあれば教えてください。
1歳までには元に戻りたいです。
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
食事気をつけて筋トレやベビーカーで散歩してました！
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