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らら
サプリ・健康

メンタルが落ちた時の気分転換方法について教えてください。生理中や気候の影響で体調が優れません。

皆さんメンタル的に落ちた時に気分転換にどんな事をされてますか??

生理中なのと雪とかで気温や気圧の上下、なんとなく風邪っぽいなどが理由と思うのですが😣

良かったアドバイスよろしくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

音楽を聴く、歌う、子供達が寝た後にとにかく好きなことをする、それもできなそうなら早く寝るです🥺

  • らら

    らら

    音楽いいですよね✨運転中1人カラオケしてます😂まず今日は子供を早く寝かせようと思います😁

    • 2月10日
はじめてのママリ🔰

やらなくも問題ない家事はせずにできるだけ休む、子供を少し早めに寝かしつけて一人時間を作る、温かい物飲んだり甘い物食べたりドラマやバラエティ見てゴロゴロします。
今日がまさにそういう日で疲れを引きずっている&風邪なのか花粉症なのか喉と鼻がやられていてだるさがあります。
今日の夜ご飯は冷凍のオムライスにして気持ち早めに子供寝かしつけて自分もダラダラしてから寝ようかなと思ってます😊

  • らら

    らら

    大丈夫ですか⁉️私も昨日から喉がなんとなくイガイガ…😰

    先週雪で幼稚園がずっと休園で自分のことが出来ず息が詰まっていました😅今日は早く寝かしつけてポテチ片手にドラマ見ながらダラダラしようかなと思います😂

    そして冷凍オムライス‼️😍
    うちの子も大好きなので同じのにします😂

    • 2月10日