子育て・グッズ
タンパク質の摂取量が内臓に与える影響について知りたいです。私の食事内容はこれで大丈夫でしょうか。
タンパク質の摂りすぎって内臓によくないですよね💦
これは摂りすぎになりますか？🤔
朝食:無塩のしらすをかけたふりかけご飯&ブロッコリー&豆腐70g &バナナヨーグルト(ヨーグルトの量は大人スプーン二杯分ほど)
昼食:焼いたまぐろを混ぜたふりかけご飯&納豆半パック&ほうれん草とチーズを混ぜた卵焼き(卵1個分)
おやつ:米粉と人参のパウンドケーキ
夕食:鍋(野菜&唐揚げサイズの鶏肉を4個くらい)
- はじめてのママリ🔰(4歳7ヶ月)
コメント
かのん
栄養士です！
何歳の子どもでしょうか？
確かにたんぱく質は負担がかかりますが、2歳過ぎであればそこまで気にする必要はないと思います💡
はじめてのママリ🔰
返信ありがとうございます😭✨
活発でよく動く４歳の女の子です！この量であれば健康被害などはないですかね？💦
かのん
４歳であれば大丈夫だと思います！
たんぱく質は負担がかかるとは言われているものの、直接的な健康被害は明確になっていないんです💡
保育園では給食で手羽先９本食べる子もいるくらいなので、バランスよく食べられていれば心配ないですよ😊
はじめてのママリ🔰
よかったです😭栄養士さんからのお言葉に安心しました✨ありがとうございました☺️