コメント
ぱんたす
私も40で、身体めちゃくちゃ重かったんですが、足裏マッサージするようになったら身体軽くなりました✨
毎日お風呂で足裏マッサージ、テキトーですがやってます😊
あとはストレッチがいいかと👍
寒いし体が固まってるので、ん〜！と腕や足腰を伸ばすだけでも気持ちいいですよ😌
はじめてのママリ🔰
野菜と肉魚たっぷり、炭水化物少なめ、おやつなどの甘いもの完全なし…（飲み物も菓子パンも）
としたら、かなり調子良いです！
全然続きませんが😂
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パープル
甘味なし…
地獄だぁー😂- 2月12日
パープル
足ツボって大事っていいますもんね！
やってみます^_^