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初めてのママリ
サプリ・健康

健康や免疫あげるためにやっていること、食事、サプリメントあれば参考…

健康や免疫あげるためにやっていること、食事、サプリメントあれば参考にさせてください🙇‍♀️
最近体調も崩しやすいし、疲れすぎてて🥲

コメント

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やっぱりしっかり寝る事ですかね！ほんとつい最近旦那→娘→息子とコロナになり、マスクもしてなかった私ですが1人ずっと元気なままで今に至ります🤣自宅保育なので下の子に合わせて普段は寝腐ってます（笑）

マリモ

腸活がいいですよ✨
毎日何かしら発酵食品を摂取してます！
味噌汁、キムチ、納豆など、あとはよく体調崩していた夫はヨーグルトと亜鉛をとるようにしたら全く体調崩さなくなりました！

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