サプリ・健康

最近便秘がひどく、5日間出ていません。食事量が少ないのか悩んでいます。出ないことにイライラしています。

最近便秘がひどいです。あ、私の話です。
ビオスリー飲んでも出ない、酸化マグネシウム飲んだけど出ない
生理始まってしまったしもう何日出てないんだろ？5日とか？
最近朝起きれず昼頃軽く朝ごはん、14時頃子供と軽くおやつ食べて17時頃夕飯なんですけど、食事量が少ないんですかね？🥺
出なくてイライラ🥲

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