サプリ・健康
私自身の話です。最近眠りの質が悪く12時くらいに寝ても朝方にかけて3時…
私自身の話です。
最近眠りの質が悪く12時くらいに寝ても朝方にかけて3時4時5時と1時間毎に目が覚めてしまいます🥲
目が覚めるとなかなか寝つけません💦
何かいい対処法ないでしょうか？？
- ママリ
はじめてのママリ🔰
めっちゃわかります！！！！
わたしもです！！
今日は1時過ぎに息子の夜泣きで起こされてそこから眠気が冷めて一睡もできませんでした😭きついですよね、、、
ぼのぼの
わかります！！！
なぜか細切れの睡眠💤全然疲れがとれません。
今日は夜泣きで4:30に起こされ…そこから眠れなくて今に至ります😂
また1日が始まる、、、😭
ママリ
同じくそれで起きてます😵💫
諦めて白湯など飲んでまた布団に入るようにすると寝れる日もあります😭
はじめてのママリ🔰
私も寝付けなくなるので
これ聞いたら必ず眠くなる！というもの聞いて寝落ちするようにしてます。
コメント