コメント
R
甘いもの食べすぎたりしたら夜ご飯を減らすもしくは置き換えたりしてました！
痩せず太ったまんま妊娠して出産までプラマイゼロでやり切りました！！
妊活ねこ
買わないようにしてます！
あとは食べるならヨーグルトとかフルーツとかお煎餅とかどうですか？？🥹
ママリ
アイスはSUNAOを買ったり、ゼリーはカロリーゼロのもの、などどうしても食べたい時は脂質やカロリーなど気にしたものを食べてました🥺
はじめてのママリ🔰
めっちゃ分かります😭😭
私は検診日と次の日は好きなだけ何でも食べるって決めてて！他の日は、主食をサラダにしたりしてます。甘いものはどうしても我慢できないですが、１日１回おやつの時間的な感じでお菓子2.3個食べてます。
はじめてのママリ🔰
ええ！プラマイゼロ！すごいです✨
夜ご飯減らしたらお腹すきませんでしたか？😭
R
汁とかでお腹満たしてました！
ご飯は玄米にしたりしました！
あと義母がきのこたっぷりの胡麻豆乳の汁で激痩せしたので、それ作って基本的にはその汁に置き換えてました！！！