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妊娠・出産

妊娠中期に股関節のストレッチはしてもよいのでしょうか?妊娠前から股関…

妊娠中期に股関節のストレッチはしてもよいのでしょうか？

妊娠前から股関節はストレッチしていたのですが、初期はつわりがひどくあまりやっていませんでした。
中期でたま再開したいと思いますが、臨月の前にやるとデメリットがあったりするのでしょうか？

コメント

はじめてのままり

妊婦だから運動がダメとかはないと思いますが、無理に捻ったり伸ばすとかはやめてました！
マタニティストレッチの動画とかを参考にしてました！

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