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はじめてのママリ🔰
その他の疑問

ダイエット中に体重が1キロ増えたことを悩んでいます。皆さんはどのくらいの増加が許容範囲でしょうか。

ダイエット中の体重増加について💦
今なるべく増やさないようにしていて、朝44.7でした。
外出したのもあり先程測ったところ46になってました😭
1キロ増えるって大きくないですか?
食べなきゃ良かったと後悔してます…
皆さんはどのくらいの増加が許容範囲ですか?

コメント

deleted user

1kgなら浮腫みかもしれないし、食べ過ぎだとしても1日くらいなら大丈夫だと思いますよ!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます!!!そう言ってくださるとすごく救われます😭

    • 1月25日
☺︎

明日の朝も増えたままなら食べ過ぎたなって思いますけど、だいたい朝っていちばん体重が軽いと言われてるので、夜に増えてるのは普通ですよね。

毎日同じ時間に測った体重の増減を気にしたほうがいいと思います。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます!!
    毎朝測ってて、いつも変わらないんです😭
    夜測るのはあまり意味ないですかね😂w
    そんなに気にしないようにします😊💕

    • 1月25日
ママリ

私1kgの増加は浮腫の可能性もあるので朝に測ったら元に戻っていることが多いです!なので許容範囲です!
ちなみに私は1.4キロ増えていますれ