コメント
なこ
いのさんのこれ風呂場で思い出したらレベルでやって約1ヶ月ぐらいでなんか足細くなった？って旦那に聞かれました🤣
https://youtu.be/CYjFLwk28J4?si=chPVSKqRl4qwwU4X
AI
なるねぇの足パカしてます！
私が先にダイエット成功して夫が最近ずっと減らなかった体重がやり始めて減りました！
一週間くらいで徐々に細く引き締まった感じになってます。
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ママリ
教えてくださりありがとうございます😭💓
ご主人にも効果があったんですね〜！お二人とも効果があるということで、期待大です🥺やってみます！！！- 1月25日
はじめてのママリ🔰
けんとのダイエット講座
食欲コントロールダイエット講座
ダイエットコーチ計太
お米チャンネル（柏原ゆきよ先生）
この動画で食事管理の知識を徹底的に叩き込み、家族で実践してます😌
肌や髪、爪への効果は1ヶ月から、減量自体は2〜3ヶ月してから数字にでてきました。
運動しなくても痩せます。
もちろん、運動は大切ですが「運動で痩せる」という考えが消えました！
ボディメイクとしてやるなら、ながらスクワット程度でも十分効果はありますし、
私のお気に入りは、のがチャンネルの一番人気のお尻トレです☺️
ママリ
教えてくださりありがとうございます😭💓
思い出したらやる位でも効果があるなんて…🥺やってみます！！！
なこ
お風呂入ってついでに出来るので温まってるしストレッチだし効果高まりそうって思ってます🤣