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ゆな
妊娠・出産

妊娠後期むくみがすごいくておおすすめのむくみをマシにする方法はあり…

妊娠後期むくみがすごいくておおすすめのむくみをマシにする方法はありますか？

コメント

ママリん

マッサージとか軽いウォーキングなどしてましたー！
あとは着圧履いてました！

  • ゆな

    ゆな

    ありがとうございます

    • 1月22日
はじめてのママリ🔰

水2リットル飲んでおしっこで出す。
寝る時はクッションとかで足を高く上げて寝る。
膝の裏側を伸ばしてストレッチする。
スリムウォーク（足裏まであるやつがおすすめ）を履く。
で、対策してました！

水飲むのがおすすめです！
30分ごとにトイレ行ってました！

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