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ママリ
家事・料理

ダイエット中の方にお昼ご飯のアイデアを求めています。カップラーメンやレトルトカレーは避けたいが、手軽で体に良い食事を希望しています。納豆は苦手なので、他の食材での提案をお願いします。

お昼自宅にいてダイエット中の方🙋
前日の晩ご飯の残りなどがない時、お昼ご飯何食べてますか？？🤔

今まではカップラーメンやレトルトカレー食べてましたがダイエットしたい‼️でも…自分一人なのであまり手の込んだ事はしたくない😣💦
でもでも！少しでも体に良いもの食べたいです笑

納豆は苦手なので納豆以外で手軽に食べられるお昼ご飯お願いします🙏

コメント

めろん

ダイエット中は、蕎麦を茹でてツナの水煮缶と海苔とだし醤油をかけて食べたり、
玉ねぎ丸ごとチンしてポン酢と鰹節かけてそれと卵かけご飯とか、
焼くだけの魚（鮭、イワシ、ホッケなど）と雑穀ごはんとサラダなど食べてました！！
タンパク質と糖質もちゃんと食べないとお腹すいて結局お菓子食べちゃうので、、、😂😂

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