コメント
はじめてのママリ🔰
鶏むね肉の鶏ハムとゆで卵を入れたサラダおすすめです✨
ドレッシングはノンオイルのものにしてます😊
今3人目妊娠中ですが、朝はパン1枚、昼は子どもと一緒のチャーハン、夜はこの食事ばっかり(どうしてもお腹が空いたらヨーグルトを食べる)なので8ヶ月で＋3kgで抑えられてます😂
はじめてのママリ🔰
いま二人目37wで＋5kgにおさえてます！
後期は息するだけで増えます。笑
１日２食、２食目は炭水化物抜いてサラダとか食べてます！
はじまてのママリ🔰
えーーープラス3キロはすごいです😭✨夜はそのサラダだけですか？？？？🥹
はじめてのママリ🔰
夜はサラダだけです😊あとは夫や子供のご飯の味見はするのでそれでお腹満たしてる感じですね😊
切迫で運動できないのですがそれでも体重抑えられてるので結構効果あるかなと思ってます😊