晴日ママ
雪降らないところですが全く運動してません”🤷♀️゛
臨月までしません🤣
食べるもの気をつけるくらいです！
はじめてのママリ🔰
私も雪国で最近はほぼ外に出ていません！ベランダがあるので朝ベランダ歩いたり（ベランダも雪積もっていますが(笑)）、家の階段の昇り降りしてみたり、立ち上がって足踏みしたりスクワットしてみたり、ストレッチしたり、その程度です！
胃にあまり食べ物が入らないので、体重はさほど増えずです。赤ちゃんの体重は重くなるのに、私はつわりで4キロ減り、いまだ妊娠前の体重に戻らずです😢
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