コメント
さなぎちゃん☆
私は二人目妊娠中、後期に自覚症状はあまりなかったですが、検査で引っかかり、鉄剤を処方されました。その後も数値が上がらず、このままだと毎日注射しに来ないといけなくなります、と言われたので、毎日サラダなどで大葉を食べまくりました！元々、好きで、里帰り中の実家の庭に腐るほど生えてたので。他はひじきなど食べてましたね。
ももん
私も妊娠がわかったくらいから立ちくらみよくあります‼︎
一度、トイレに行った際に、息切れとめまいとで過呼吸みたいになったこともあり、1人で勝手に貧血気味だと思ってました！（病院で検査後、通常でした笑）
その時は鉄分入りのヨーグルトや、鉄分入りのウエハース食べてました笑
私もレバー苦手です💦
上記のものは薬局で買いました！
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ぽぽ
同じですね！
なったことないので過呼吸は怖いです💦
ヨーグルトにウエハースいいですね！
早速明日探してみます！
ありがとうございました😊- 5月10日
のん♪
私は今丁度鉄不足と言われて、鉄剤を処方されてます。
初期の頃もよく立ちくらみをしていたので、DHCのヘム鉄というサプリメントを飲んでました。
あと鉄分豊富なほうれん草や小松菜を食べたり、葉酸も一緒に摂取できるのでイチゴも今は食べてます。
レバーではなくて、心臓とかは食べられますか？
豚とか鶏の心臓も抵抗が無ければ鉄分豊富なのでいいですよ✨
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ぽぽ
サプリは手軽に摂取出来るからいいかもしれないですね！
心臓とかもあまり得意ではないです😭
ほうれん草、小松菜、苺は好きなので多めに食べるようにしてみます！
ありがとうございました😊- 5月10日
ミッチー
私も、超初期の頃に、電車て立ちくらみしたりしてました💦
今は、妊娠がわかったので、葉酸、鉄、カルシウムのサプリ飲んでます。
あとは、なるべくほうれん草や小松菜を使ったメニュー考えたり、鉄分入りのヨーグルト食べたりしてますよ～。
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ぽぽ
電車で立ち眩みは辛かったですね💦
どのサプリがいいか探しに行ってみよう🤔
ほうれん草や小松菜は好きなので、多めにメニューに取り入れてみます✨
鉄分入りのヨーグルト買ってみます！
ありがとうございました😊- 5月10日
ぽぽ
大葉に鉄分が多いのは知りませんでした😦！
大葉もひじきも好きなので試してみます！
ありがとうございました😊