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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

産後1ヶ月もすぎて、悪露もだいぶ減ってきたので、体重がなかなか減らな…

産後1ヶ月もすぎて、
悪露もだいぶ減ってきたので、
体重がなかなか減らないのがストレスで、
お風呂の前に軽く筋トレをしたら、
鮮明な赤の出血が💦
これは悪露でしょうか😭
筋トレしたらまずかったですかね？💦

コメント

なあ

3ヶ月までは骨盤は元に戻らないから、激しい筋トレ、腰捻り運動（テニスとかゴルフとか）は控えてね！って言われました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね😭💦
    ちなみに、お腹や腰まわりの矯正ベルトなどはもうつけてもよさそうですかね？

    • 12時間前
  • なあ

    なあ

    骨盤ベルト以外だと変な向きで骨盤固まってしまうから、産後1ヶ月で骨盤ベルト以外はつけないように言われてました！

    • 6時間前

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