コメント
らるる
とにかく食べ物の質を気をつけることですね😭
ダイエットはできないので…
ポムポム
年末年始の期間だけで3キロですか？？
それはマズイですね💦
減らす事は難しいので、それ以上増やさない事を心がけた方がいいと思います😭
はじめてのママリ🔰
夜はご飯の量は半分に減らす、
塩分は控えめにするだけでも体重は少し減りますよ😊
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はじめてのママリ🔰
少しは減るんですね！！😭✨
サラダ、タンパク質多め心がけて塩分控えめにします！！
さすがに4週間で3㎏増は怒られそうで怖いです😱- 1月13日
はじめてのママリ🔰
質…気をつけます😭