妊娠・出産
妊娠24週の女性が、年末年始で体重が3kg増えたことに悩んでいます。来週の妊婦健診までに体重を調整する方法を探しています。水分補給や野菜から食べることを考えていますが、他にアドバイスがあれば教えてください。
妊娠24週 年末年始で体重が3㎏増えてしまいました😭
来週妊婦健診でそれまでに体重を調整したいんですがそれまでに出来る事ありますか？
とりあえず水をたくさん飲んで便秘とむくみを解消する、野菜から食べるなどを心がけたいと思います。
経験ある方妊婦健診までに出来る事あれば教えてください。
- はじめてのママリ🔰(生後5ヶ月, 2歳4ヶ月)
コメント
らるる
とにかく食べ物の質を気をつけることですね😭
ダイエットはできないので…
ポムポム
年末年始の期間だけで3キロですか？？
それはマズイですね💦
減らす事は難しいので、それ以上増やさない事を心がけた方がいいと思います😭
はじめてのママリ🔰
夜はご飯の量は半分に減らす、
塩分は控えめにするだけでも体重は少し減りますよ😊
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はじめてのママリ🔰
少しは減るんですね！！😭✨
サラダ、タンパク質多め心がけて塩分控えめにします！！
さすがに4週間で3㎏増は怒られそうで怖いです😱- 1月13日
はじめてのママリ🔰
質…気をつけます😭