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２児mama🌺
妊娠・出産

妊娠14週を過ぎてから体重が増えてきて管理が難しいです。胎盤ができる頃かな？工夫方法を教えてください。


14週を超えた頃から体重が少しずつ増えてきて
体重管理が難しいです😭😭
胎盤ができあがる頃かな？と思いますが、、、

みなさんどう工夫してますか？

コメント

２児のMAMA

6回目の時に体重増加しすぎてると注意されたので、
野菜多めに食べる！
間食はしない！
食事時の量を少し減らす！
を今実践中です...。
水分補給を沢山してます。
ちなみに飲み物は必ず水かお茶にしてます！

  • ２児mama🌺

    ２児mama🌺


    回答ありがとうございます！
    やっぱり野菜中心がいいですよね(´･_･`)
    水分を最近炭酸飲料を飲みがちで、、
    気をつけないとダメですね😔

    お互い良い出産になりますように♡

    • 5月10日
*hayu*

私も減ってた体重が地味にあがりはじめました。
仕事から帰ってきて疲れてると、あまり食欲がないので無理せず少なめに食べてます。
たまーに野菜だけもりもり食べると、スッと体重が落ちます。
できるだけ快便を心がけたいとおもってますー。

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