コメント
２児のMAMA
6回目の時に体重増加しすぎてると注意されたので、
野菜多めに食べる！
間食はしない！
食事時の量を少し減らす！
を今実践中です...。
水分補給を沢山してます。
ちなみに飲み物は必ず水かお茶にしてます！
*hayu*
私も減ってた体重が地味にあがりはじめました。
仕事から帰ってきて疲れてると、あまり食欲がないので無理せず少なめに食べてます。
たまーに野菜だけもりもり食べると、スッと体重が落ちます。
できるだけ快便を心がけたいとおもってますー。
２児mama🌺
回答ありがとうございます！
やっぱり野菜中心がいいですよね(´･_･`)
水分を最近炭酸飲料を飲みがちで、、
気をつけないとダメですね😔
お互い良い出産になりますように♡