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1歳のお子さんの睡眠スケジュールについて教えてください。朝寝や昼寝の時間はどのようにされていますか。朝寝をなくして昼寝だけにした方が良いでしょうか。
1歳になったばかりです。
みなさんのお子さんの睡眠スケジュール
どんな感じですか？
朝寝、昼寝 何時頃されてますか？
むしろもう朝寝ってないですかね？
今7時半頃起きて
10時頃朝寝させてるのですが
起こさないと昼まで寝てしまうので
最近はおこして
お昼寝を14-16時とかでさせてます。
もう朝寝させずに昼一で
寝かせる方がいいんですかね、、、？
朝寝は眠そうにしてるけど
なくても行けそうな気がしますが、、、
皆さんどんな感じですか？
- まあ(1歳4ヶ月)
コメント
れいちゃん
1歳になった頃は6時半頃起きて9時頃に30分から1時間ほど朝寝
14時頃に1時間から2時間ほど昼寝、20時就寝でした
たまに朝寝なしの日もありました
ほぼ朝寝なくなったのが1歳4ヶ月頃で、今でもほんとにたまーに朝寝したいと寝る時もあります！
朝寝なくしてもある程度ご機嫌よく過ごせて、1日のトータルの睡眠時間が問題ないのであればなくしても大丈夫だと思います
日によって違うことも多いと思うのでその日の眠そうな感じで合わせてあげるといいかなと思います
まあ
なるほどですね！！
前まで6時半とかに起きてたんですけど
急に7-8時に起きるようになったので
朝寝すると昼寝が微妙で悩んでました😐
けど14時から昼寝20時就寝が
今まさしくうちと同じ感じで安心しました！
まあ
ちなみにトータルの睡眠時間って
どれぐらいだといいんでしょうか？
いつもだいたい13-15時間寝てます！
れいちゃん
昼寝1回とかなしに少しずつ変わっていく中で起床時間もズレたりすると思います！
お昼寝1回で早めにして早めに寝かせるとかでまあさんとお子さんが快適に過ごせるようなリズムで過ごせるといいですね😊
1歳ですと11-14時間が目安になるかな？と思います
うちの子は12-14時間って感じでした
13-15時間いいと思います🙆♀️お昼寝回数減ってもたくさん眠れるといいですね☺️(今お昼寝1回ですがトータル睡眠時間は30分くらい減ったかな？程度です)
まあ
この前お昼寝しなくて朝寝だけだったけど
13時間寝てたので問題なさそうですね🥺
寝るの大好きなので
色々試してみようと思います🥺！