はじめてのママリ
特に気にしてなかったです😣💦
はるこぽん
してません。
食べさせるだけで精一杯、っていうのが事実です。。
momo
してなかったです🥹
食べるもの食べてくれるだけでもいいやって🫠
ままくらげ
私が貧血だったので自然と鉄分を意識したメニューになってました☺️
食べてくれるかは別ですけどね😂
はじめてのママリ🔰
鉄分のあるものを与えても吸収できる体がなければ無意味なので、「この栄養素」とかの意識はなくトータルで食事考えてます☺️
ちなみに鉄吸収のためにはタンパク質が重要です
ミッフィ
してます😊あと鉄のフライパン使ってます🍳
あかり
してません。
タンパク質や野菜など、栄養バランスがよくなるよう、毎回グラムをはかってはいます。
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