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なかやまきんにくんの、世界一楽な筋トレ?毎日やって筋肉ついてきた方、…

なかやまきんにくんの、世界一楽な筋トレ？毎日やって筋肉ついてきた方、身体に変化あったかたいますか？🥹

コメント

はじめてのママリ🔰

あれは多分筋トレ初心者向けで
あれから興味を持ち他のメニューをするとつくと思います！

私もやりましたがついたかんじはないです！
あくまで筋トレで言えば準備体操レベルかなと🤗
けど体は温まりますし
やらなりは違うと思います
まずは3ヶ月！！

  • ママ

    ママ

    身体ポカポカしますよね🥹🤲
    三か月やってみようと思います‼️😆ありがとうございます👌💪💪💪

    • 9時間前

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