現在、2人目の妊娠で体重が増加しており、出産後の体重減少が心配です。ダイエット方法について教えてください。

1人目、＋15キロ
2人目、＋18キロでした

もどりました
ダイエットはしてないですが、小麦粉、油、砂糖を控えました

• 12月31日

1人目も30すぎて産んだので、全然痩せませんでした😇

12kg増えて、産後は骨盤矯正＋家で出来るストレッチ？筋トレ？＋仕事復帰で割と減りましたが、結局4kg落としきれずに2人目妊娠突入…

骨盤矯正したら、代謝が良くなり痩せやすくなると聞いて通いましたが、それは本当でした😳

もちろんそれだけでは痩せませんでしたが、運動した時に痩せやすくなった実感がありました！

• 1月1日