サプリ・健康
あすけんを使って食事記録や制限で痩せた方はいらっしゃいますか。運動はあまりしていませんが、食事制限で体重が減ることはあるのでしょうか。
あすけん 使ってる方🙋♀️
あすけんで食事の記録つけたり食事制限してるだけでほぼ運動なしで痩せた方いますか？？？
私自身あすけんを使い始めて1ヶ月で-2.4kgしました😳
運動は多くて1日1万弱、普通の日で3000~5000歩、歩かない日で1000歩と歩くか室内散歩or室内ジョギングをするぐらいでした🙋♀️
食事記録や食事制限メインで体重減るものなんですかね😂？
ちなみに今までも1日を通してカロリーオーバーの日はなかったと思うぐらい食事摂取量は多くなかったです笑
食べる量はむしろ少し増えたけど間食が減ったという感じです🫣
- りん(3歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
運動一切してないです！
なので体重は適正だけど、引き締まってはないです😂😂
ほんとあすけん痩せますよね！！
有料9ヶ月目突入ですが、ここ最近ケーキやチョコやらで脂質注意されっぱなしで来年体重怖いです😇😇
りん
コメントありがとうございます！
やっぱり痩せますよね😳
食事記録するだけなのになんで痩せるんだろうと不思議です笑
あれ食べた方がいいです〜これ食べてみましょう〜とか私も色々言われてます😂