サプリ・健康
便秘解消法について知りたいです。水分はしっかり取っていますが、便意はあるのに出にくい状態です。何か良い方法や体勢があれば教えてください。
便秘解消法何かありますか？
ここ数日出てないなと思ったら今朝便秘気味です……
便意はあるけど出てこない……
水分しっかり取っているのに…
これとるといいよ！というものやこの体制出しやすいよ！等あったら知りたいです！
- :｡(*-ω-)-ω -*)｡:ﾟ(妊娠17週目, 4歳10ヶ月, 6歳)
コメント
ママリ
子ども用の踏み台を足元に置いて、そこに足を乗せていきむと出やすいかもです。
けど、大人がいきんで出ないレベルの便はイチヂク浣腸が一番早いと思います。
まま
私も出ない時は子供用の踏み台踏んでます！
その体勢が最も出やすいとされてるので😅
あと私の場合はコーヒー飲むとめっちゃ快便です😂
牛乳、ヨーグルト、バナナとか子供が１日でてないなと思ったら食べさせたりします。
水分だけだと出てこないので、野菜たっぷりスープとかどうですかね？🤔
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:｡(*-ω-)-ω -*)｡:ﾟ
やはり踏み台いいんですね!
飲むヨーグルトを飲んでみて、あとは野菜たっぷり取ろうと思います！- 12月27日
:｡(*-ω-)-ω -*)｡:ﾟ
踏み台ですね!次の便意で試してみます!
イチヂク浣腸妊娠中使って平気なのか調べてみます!!
ありがとうございます😊
ママリ
あら！ごめんなさい、見逃してました🙏
妊娠中はやめた方がいいってお医者さんに言われた事があります！
大変失礼しました🙇♀️