コメント
りんりん🔔
初めまして、この時期の体重増加は食べ物とかより、むくみ、水分だと思います！なので、リンパを流してみたり、着圧のくつした履いたり、マッサージとかですかね💦
どんどんおしっこもした方がいいです‼️
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ぽにょ
やはりむくみですかね😭顔も脚もパンパンです、、
着圧ソックスとマッサージやります‼️ありがとうございます💕
りんりん🔔
ほんと自己管理大変ですよねわかります😭😭😭うちは夫が元騎手で減量にめちゃくちゃうるさかったので、上2人（前の夫の子）の時は23kg、19kg増加したんですが今回10kg増で留めました🥹
ほんとにむくみがでかいと思うので、とうもろこし茶とか、なるべく利尿作用あるお茶飲んで常に着圧ソックスとなるべく挙上したりとか…
うちの夫はほぼ毎晩寝る前に足のマッサージをしてくれてたのでそれが大きかったかもです💦
のこり3週間ファイトです💪🔥
ぽにょ
お返事おそくなってしまいましたー💦
足のマッサージ毎晩してくれるなんて旦那さん優しい🥺🩷
そして昨日マッサージとちゃく圧ソックスで１キロ戻りました🙌🏻アドバイスありがとうございました✨
りんりん🔔
1キロも‼️素晴らしいです👏✨️
こんな事してくれる旦那いないよって自分で言いながらしてくれます。ちょっと変わってますよね、口は人一倍毒舌なんです😅
ベストアンサーありがとうございます😊お役に立てて嬉しいです。
出産後もしばらく着圧は履いてるほうがいいみたいです。産院では履くように指導されてました。おかげで浮腫知らずでした✨️