妊娠中の体重増加について悩んでいます。便秘で増えるペースが早いです。食べる量は変わらず、3食になりました。食べる量を減らすべきか悩んでいます。
妊娠時の体重増加について教えて頂けたら嬉しいです(><)
現在妊娠24週になります。
もうすぐ25週に入るところです。
前回の診察時(4月11日)の体重は53キロでした。
今日(5月8日)に測ってみたところ55キロにまで増えていました。
増えるペース、やはり早いですよね、、、？？(><)
前回の診察時に、便秘による体重増加で、増えるペースが早いから気をつけてねと言われていました。
処方して頂いた便秘薬を飲んではいるのですが、出る時と出ない時があったりします。
今日は便秘2日目になります。
食べる量は妊娠前と比べてそんなに変わりません。
ただ、毎食3食食べるようにはなりました。
以前は1日1食とか不健康な生活を送っていました。
食べる量を減らしたりした方がいいのでしょうか。
体重管理が難しくて悩んでいます、、
- まい(7歳)
コメント
ももんが
今まででトータル何キロ増加したんですか( °_° )？
また妊娠前のBMIによって増加の許容範囲が違いますが､何キロまでと言われてるんでしょうか(*^^*)？
わたしは標準で＋８～１２キロまでと言われていましたが後期にはいるまえまであ１ヶ月に２キロ増加ペースで､オーバーペース過ぎると言われました😭
バルタン星人
その頃はまだ月に１キロくらいで抑えてねって言われてました。むしろ+０でもいいと😱
主食の量を減らしなさいと指導されました！
お米は夜なら3口ほどです！
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まい
ご回答ありがとうございます!!!
むしろ±0(><)
お米は3口…ひゃー。
低カロリーなものでお腹を満たしていくしかなさそうですね😵- 5月8日
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バルタン星人
薄味のオカズで腹八分目にしなさいと言われました😅
体重増加の管理入院させられたとき、全く満腹感とかなかったです。笑笑- 5月8日
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まい
管理入院もあるんですね😵
満腹感のない食事…私だったら泣けてくると思います笑
慣れないことで大変そうですが、、腹八分目を目指したいと思います(><)- 5月8日
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バルタン星人
4日で１キロ落としました😂
２週間で、2キロ増えてしまって😭
動く量が少ないから
満腹食べると太るみたいです😱- 5月8日
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まい
わぁ！すごいですね!!!
あ、確かに動く量は減りましたね(><)
それも原因だったんですね、、、
程よい運動もやはり必要ですね(><)- 5月8日
ニコ☆
約1ヶ月で2キロだと少し早いかもですね😅私はだいたい月に1キロを頑張ってたのでトータル12キロプラスで出産でしたがそれでも周りに比べると太り過ぎでした😂
食事量を減らして回数増やしてみたらどうですか？
臨月なんて週一で1キロ増えて焦りましたw
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まい
ご回答ありがとうございます!!!
やっぱりそうですよね(><)
月に1キロペースが理想だよと病院でも言われました(><)
量を減らして回数を増やす…なるほど！
試して見ようと思います(^^)
週一で1キロは焦りますね！笑- 5月8日
ayana
6ヶ月くらいの時には➕2.5キロでした！
後期に入ると急に増え出しますよヽ(；▽；)
私はここ2週間で1.5キロ増えて怒られました😱
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まい
ご回答ありがとうございます!!!
急に増えるとか恐怖です😭
6ヵ月くらいまでは順調だったので気を緩めすぎました(><)
明日検診なんですが、怒られる覚悟で行ってきます😵- 5月8日
まい
ご回答ありがとうございます(^^)
トータルでは約5キロです(><)
妊娠前の体重が約50キロでした。
BMIは19.8で、増加の目安は60キロです。
今、お返事を書き込んでるのを自分で読んでても増えすぎている気がしています…(><)
ももんが
オーバーペースだと妊娠糖尿病にもなりやすくなっちゃうみたいですよ😭
わたしは後期に妊娠糖尿病になり完全にオーバーペースが原因！と言われました_|￣|○
夜は主食抜きにしても大丈夫だよ！と言われました(*^^*)あとは食べる順番を野菜からに変えるだけでも大分違いました！！
まい
そうなんですね😵
元々痩せていたので、そんな急に太りはしないだろうと甘く見ていました…。。
反省しかありません(><)
主人からは、お肉で顎がなくなってる！と指摘されてます笑
お野菜からスタートいいですね！
ありがとうございます♪
試してみます!!!