コメント
蓮
冷凍オクラや冷凍ほうれん草、ミックスベジタブルなどをチンして解凍して、少量の醤油、鰹節で即席のおひたし
⬆️しらす入れても🐟
うどんと人参やキャベツなど適当な野菜と卵を麺つゆで炒めて焼きうどん
溶き卵とご飯とミックスベジタブルと少しのお醤油を、薄く油を塗ったタッパーに入れて、ラップをして2分チンしてフォークでぐちゃぐちゃに混ぜると即席チャーハン
⬆️卵の代わりにシラスやツナとか(レンジで1分)でも🙆♀️
小麦粉、卵、お水or牛乳、
適当な野菜3種類くらい、青のり、桜えびやツナなどのタンパク質を混ぜて焼くと即席お好み焼き
納豆、豆腐、豆腐、、と大豆タンパク多めなので、桜えびとかシラスにしてカルシウムも取れるのおすすめです！
ままり
もう一才半なら大人から取り分けていいのでは？我が子も一才半ですが上の子たちとほぼ同じもの食べてますよ🍙
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ままり
恥ずかしながら、
大人は食べないorカップ麺や買い弁当なんです💦- 4時間前
蓮
冷凍野菜ストックしとくとめっちゃ簡単に色々できます！
かぼちゃとかいんげんとかもおすすめです
ままり
詳しくありがとうございます！！
納豆や豆腐ばかりなことを気にしていたので、しらすなどのアドバイスもいただけて嬉しいです。
やってみます😭✨
ままり
あまり冷凍物を使わなかったのですが、あると便利ですね…！買って見ます！
蓮
冷凍野菜とても便利です🥹
産地とか色々が気になるようなら、自分でカットして冷凍しておくといいです👀✂️