サプリ・健康

あすけんのアプリ使われている方いますか?毎食、必ず自炊して栄養バラン…

あすけんのアプリ使われている方いますか？

毎食、必ず自炊して栄養バランスかなり気をつけて食べていますが、いつも塩分と脂肪をオーバーしてしまいます。。
間食も、チョコを2個くらい食べたらオーバーしてしまい、ガッカリします💦
枠内に収める人ってどんな食生活しているのでしょうか。。

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