はじめてのママリ🔰
ファスティングの仕方合ってましたか？？😳
固形物取るのを辞める前から軽い食事にしていくことや、カフェイン控える、ファスティング開始して水分しっかりとる等も大事です！
チョチャン
食事をとっていないと、脂肪分を分解する過程で発生するケトン体が多くなったせいで吐き気が出てるんだと思います🥲無理せず頑張ってくださいね🙏🏿
はじめてのママリ🔰
なるほど！！勉強になります！
ただもうやる気はないです😅
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はじめてのママリ🔰
準備期間もちゃんとしてました！
キット？みたいなのを買ったので！合ってなかったのかしら😞