コメント
♡みーな♡
私は妊婦に間違われるくらいポッコリお腹に悩んでいます(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
雑誌で見たのですが、ウエストにリボンのついた服をきたらお腹がカバーできると書いてあったので実践してます。
体重はギリギリ、BMI普通に入ってるんですがね。
後は9キロの息子をエルゴで抱っこして歩いてます。
それくらいです。
アドバイスになってなくてすみません。
一緒に頑張りましょう。
きき
シャツを腰にまいたりは、どうですか？
あとはAラインのワンピースなど^_^
お腹が目立たないのでよく着ています！
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♡mama♡
Aラインって言うのが
良くわかりませんが
腰に腰にシャツ巻くのは
イィ～ですね！- 5月6日
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♡mama♡
腰にです！
２回書いてしまいました(^o^;
- 5月6日
退会ユーザー
運動、腹筋、軽い食事制限
ですよね。
細く綺麗な方は
努力しています！
太っていたりする方は
ただ努力が足りないだけ
だなーと思います‼︎
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♡mama♡
どんな時に運動、腹筋
しますか？
軽い食事だと物足りない
時にはどぅしたら良いですか？- 5月6日
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退会ユーザー
すみません💦
下にかいてしまいましたm(_ _)m- 5月6日
退会ユーザー
私は
子供連れて
頻繁に公園に
行ったり、
洗濯を回している間や
お風呂上がりや
寝る前に腹筋を
していました‼︎
あとは、
常にお腹を意識して
へっこましながら
かかとを上げて
家事していました‼︎
食事も無理すると
後に食べてしまったりして
リバウンドするので
お菓子をできるだけ
食べないようにして
それを続けながら
飲み物もお茶に
してました‼︎
ジュースやお菓子は
週1回と決めて
食べたり飲んだり
していたので
ストレスにもならず
痩せていきました‼︎
♡mama♡
あたしも、良く間違えられます。
なるほど！後は
太目のベルトなんかも
いぃのかな？って思いました。
アドバイスありがとうございます。
一緒に頑張りましょう！