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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

ご飯て3食しっかり食べた方がいいのですか?ダイエットしてると胃が小さ…

ご飯て3食しっかり
食べた方がいいのですか？
ダイエットしてると
胃が小さくなるのか
3食食べれなかったりしませんか？

コメント

ママリ

必ずしも3食しっかり食べるのが良いわけではないような気がします。
3食きっちり食べると体が重くなってダルくなったりしますし💧‬
1日１食でも全然大丈夫な人もいますし、人によるんじゃないでしょうか🧐

はじめてのママリ🔰

3食食べたら大体はカロリーオーバーになりますよね😂

はる

食べた方がいいと言われてますね!
朝昼しっかり食べて夜は寝るだけなので夜を少なめにしてます。
ダイエットしててもお腹すきます。
夜少なくしてるから起きたらぺこぺこですし、昼は12時なるまでにお腹空くし16時半頃からお腹空きます笑

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