コメント
ままくらげ
私もです😭
最悪、急な腹痛で脳貧血を起こして外で倒れてました💦
直前に食べた物を思い出すとラーメンを始めとした脂っこいものがダメだと分かり、ラーメンは昔ながらのあっさり系しか食べられません。
私の場合は家でも同様です。脂の乗ったお魚で下します😭
気をつけてる事は
・基本は和食
・ゆっくり食べる
・暖かい物を食べる
・量を減らしてもらい食べすぎない
・小麦製品は少なめに
・大根おろしなど消化を助ける働きのある物と一緒に食べる
などの工夫をしています。
最近SNSで見たのですが、消化する為にもたんぱく質が必要らしいです。
すぐに下してた頃はお肉数口すら食べられない少食でした😅
確かに大豆製品などの植物性たんぱく質や鶏むね、鶏ささみを少しずつ摂るようにしていたら、豚肉なども食べられるようになりましたね。
それからお腹を下す頻度が減ったように思います😳
sistar_mama
私もお惣菜でお腹を壊します💦
油が合わないのだと思います！
揚げたてならいいのですが、見切り品はアウトです😥
-
はじめてのママリン🔰
時間経った油ですよね😵
油の酸化。。。
お惣菜買っても１つ2つ
つまむ程度です- 1時間前
はじめてのママリン🔰
そうですか😭私もそれ手前くらいの激痛来たことあります。
和食以外の
ファミレスとかチェーン店系はまず、アウトかなぁと感じてます。
ありがとうございます、わかります！
小麦粉って、意外にダメですよね😢
パンケーキやお惣菜系のパンもあまり向いてないようです。
たんぱく質必要とは！
なるほど、大豆製品や鳥ですね😃ﾒﾓﾒﾓ
せっかく家族との外食も、家に居るより食べれるものないやん😅と思っていて。。。
うどんとかお寿司の和食の時は大丈夫な感じなんですけどね。