コメント
りんりん
同じ状況です~~~😂
現実目の当たりにして辛いですよね😭
骨盤矯正の先生に毎日数秒、数回でもいいからプランク(うつ伏せの向きと横向き)とスクワットするように言われています！
骨盤周りがしまるそうです！
ただ、私は継続できてないのでほんとに効果があるかは分かりません(>_<)
はじめてのママリ🔰
20キロ痩せましたが
スクワットとか全身運動良いですよ🙆♀️
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はじめてのママリ
ご回答ありがとうございます☺🤍
現実目の当たりにしてダイエット欲出ました😭🔥
プランクとスクワット！
確かに骨盤周りに効きそうです🙌🏻✨
早速やってみます😭！ありがとうございました🤍