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ママリ
妊娠・出産

妊娠初期の運動について相談したいです。在宅ワークで運動不足を感じていますが、運動は必要でしょうか。アドバイスをいただけると嬉しいです。

妊娠初期の運動について🏃🏻‍♀️
現在5w4d、
在宅ワーク中で家から1歩も出ない日が多いです。
同じような方、経験された方、
意図的に運動しましたか?
妊娠初期に運動は不要かな?と思いましたが
家にずっといるのもどうなんだろうと思い、
もし良ければアドバイスください🙇🏻‍♀️
ちなみに出血や体調不良など今のところないです!

コメント

はじめてのママリ🔰

私一切動いてないです。立ち仕事だし家事はしてるしで
臨月入って長女の時は必死に動きましたが陣痛は来ないので次女は全く動きませんでした~

  • ママリ

    ママリ

    お仕事中されてると歩いたりはしますもんね🥲
    ありがとうございます🙇🏻‍♀️

    • 11月28日
はじめてのママリ🔰

同じですが全く運動してないです。
少し歩くだけで疲れてしまうので無理しないようにしています。
たまに夜夫と20分くらい散歩することはありますが本当にたまにです。

日の光は浴びるようにした方が良いかと思い、朝カーテンを開けるくらいです😂

  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね✨
    たしかに日には当たった方が良さそうですもんね!
    私も朝は日に浴びて夜は早く寝ることを心がけて過ごそうと思います!
    ありがとうございます🙇🏻‍♀️

    • 11月28日