はじめてのママリ🔰
減塩、水分を摂って排尿する、踵上げの運動をする、利尿作用のあるコーヒーやルイボスティーを飲む
ですかね
はじめてのママリ
極端にいえばカリウムの多い食事（緑黄色野菜など）にして2.3日ナトリウム抜き（塩抜き）生活をすればストーンと体重落ちますよ😊
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