コメント
ななみ
免疫力が落ちているので、免疫力を上げるために基礎体温を上げる、睡眠や運動、栄養を取るのがお勧めです。ストレスがかかってるようであれば、ストレスを経験できるような取り組みをするのが良いかもしれません。私もよく昔なっていました。
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ななみ
あと洗いすぎないことです。常在菌も流してしまうので、必要以上の洗浄はお控えください。