コメント
ママリ
体重が増えるもとは、糖質だと言われているので、
ご飯など主食を食べないで、お肉・魚・野菜メインのおかずを食べれば満腹感あるのに太りにくいと思いますよ！😊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭✨
今日の夜から意識して、お肉、魚、野菜メインにします‼️
ママリ
私は食後血糖値が高いので実践してるのですが、具沢山味噌汁・豆腐・卵も取り入れやすいですよ♪
はじめてのママリ🔰
具沢山味噌汁いいですね😆豆腐、玉子、野菜があるので作ります‼️ありがとうございます😊