コメント
ぽ
20日間で10キロ近く落としました🙋♀️(不健康の痩せ方ですが).
お米もパンも炭水化物は今でも食べません。
目指してる体型にもよると思いますが。一気に痩せた方がモチベは上がるかと思いやりましたが、めちゃくちゃ辛いです。、(笑)
維持するのですら大変です🥲
はじめてのママリ🔰
お米100gは必ず食べてました！
お米抜きは抜いたら痩せますが、食べたら一気に戻ります💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
お米100gは朝だけですか？
夜も100g食べますか？
パンなどは食べなかったですか？
質問だらけですみません💦- 11月25日
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はじめてのママリ🔰
朝、昼、晩3食食べてました！今後一生白米食べない覚悟だったり、とりあえず一瞬だけ5キロ痩せるだけでいいならお米抜いていいとは思いますが、まじで一瞬で戻るのでおススメしません💦
パンは昼だけ食べてます。
18時以降食べないのはまじ痩せます！- 11月25日
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はじめてのママリ🔰
3食100gずつ＋パンはお昼で痩せられるんですね！参考にします！
旦那の帰りが遅いので、おつまみついでに〜なんていいながら18時以後食べてしまうのから我慢します！！- 11月25日
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はじめてのママリ🔰
パン食べるなら白米無しですよ！パンか白米ですね🍚
- 11月25日
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はじめてのママリ🔰
＋じゃなくてorですね🙇
凄い太ってるわけではないんですが、暇さえあればお菓子、ご飯おかわりなので1週間炭水化物抜きしてその後お米100g×朝、昼で頑張ってみます！
痩せたら夕方も100g追加していこうかなと思います。
後18時食べない！！ですね、ありがとうございます✨- 11月25日
ます
私はかなり長い期間で
非妊娠時68、妊娠挟んで最低は58、今60くらい。
ちなみに妊娠中72が最高です。
私は食事はバランスよく、全体を減らすって言う考えです。
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はじめてのママリ🔰
食事バランスよく、減らすを心がけてたらもう一杯とおかわりしてしまいます🤣
強い意志を持って頑張ります！- 11月25日
はじめてのママリ🔰
炭水化物抜き、1日2食、16時間断食、水1日2L、ランニング
全部一気に始めて短期間で10キロ落ちましたが、不健康な見た目になってしまい周りに心配されました、
その生活を2.3年続けていたら、生理も来なくなり低血糖なのか眠れなくなったり、良いことがなかったです。
今は不妊治療のおかげで妊娠もしたので、頑張って毎日お米を食べています。
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はじめてのママリ🔰
16時間断食凄いです！
短期間で食事を抜くとなるとやはり不健康な見た目、体調にも影響してしまうのですね😵💫
過度すぎると摂食障害にもなると聞くのでやはり少しはお米食べた方がいいですね🤔
妊娠おめでとうございます👏
いっぱい食べて赤ちゃんに栄養がいきますように😊- 11月26日
はじめてのママリ🔰
朝食はオートミール、昼食と夕食は玄米食べてました☺️
カロリー計算して適切カロリー内におさまるようにしていたら痩せていきました!
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はじめてのママリ🔰
玄米、オートミール健康的な食材ですね！
オートミールはどんな食べ方が美味しいですか？
調べてみるといろんなメニューがあり、、迷います😂- 11月26日
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はじめてのママリ🔰
私はオートミールをココア豆乳でふやかして食べてました😊
そのまま食べておいしいオートミールっていう商品は美味しかったです!ただ、ドライフルーツも入ってるのでガチガチに減量するならオートミールオンリーの方が良いかもしれません😂- 11月26日
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はじめてのママリ🔰
昨日オートミールオンリーの商品を手にとってみたのですが商品棚に戻してる自分がいました😂
ココア豆乳美味しそうですね😳！
そのまま食べて美味しいオートミールってのがあるんですね！
調べて見ます！- 11月27日
ミッフィ
お米、パンは気にせず普通に食べて、運動で落としました😊
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はじめてのママリ🔰
それが1番理想的です😊どんな運動をして何キロ痩せれましたか？
- 11月26日
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ミッフィ
YouTubeのたけまりで6キロ痩せました！
- 11月26日
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はじめてのママリ🔰
たけまりさんTVにも出たことある有名な人ですね！！
6kg凄いです！
今YouTube見てみました！ストレッチからしてみようと思います。ありがとうございます😊- 11月26日
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ミッフィ
私もあと3キロ痩せたいので昨日からまた少し始めました！
一緒に頑張りましょう😆- 11月26日
はじめてのママリ🔰
凄いです👏
モチベないと痩せれないですよね😭やはりすぐ痩せたいなら炭水化物抜くのがいいですね！！
ありがとうございます！