家事・料理
離乳食後期の子供の食事の内訳について教えてください。具体的な量や内容を知りたいです。
【離乳食の内訳について】
離乳食後期で、毎食200gほど食べている子の内訳が知りたいです！
まもなく10ヶ月の子がおり、1週間前から三回食が始まりました。三回食になってから、毎食の量を大体同じくらいにし、主食・主菜・副菜・汁物と意識をして出すようになりました。
みなさんはどういった内訳でしょうか？教えてもらえると嬉しいです🙇♀️
ちなみに我が家は、毎食約190gあげていて、
・主食(5倍粥)90g
・主菜55g
・副菜(手づかみ野菜少量)10g
・汁物40g
…といった内訳です。
- kママ(生後9ヶ月)
コメント
ままり
もう1歳4ヶ月ですが200gを目安に食べています。
ごはん(80g)
主菜30g(ハンバーグなどのお肉系か魚)
副菜30g(野菜としらすなどを混ぜたもの)
汁物60g (ほぼ味噌汁です)
こんな感じです。
kママ
詳しく教えてくださり、ありがとうございます！！