ココロ・悩み

夫と一緒に過ごす休日が息苦しくて一人で朝から外出しましたがちっとも…

夫と一緒に過ごす休日が息苦しくて一人で朝から外出しましたがちっとも気分転換や息抜きになりませんでした。一人でカフェに行っても自分が惨めに感じて涙が出てしまいました。子供にも良くないと分かってますが、気持ちが不安定です。こういうとき、どうしたら気分が晴れますかね？

コメント