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初めてのママリ🔰
妊娠・出産

今妊娠9週で、カフェインが良くないとのことですが毎日2リットルぐらい…

今妊娠9週で、カフェインが良くないとのことですが
毎日2リットルぐらい緑茶を飲んでます。
栄養成分見ると100mlあたりカフェイン 7.6mgと記載してありました。
大丈夫でしょうか？💧

コメント

はじめてのママリ🔰

150mg前後のカフェイン量ですので、緑茶以外にカフェインを取ってないならば気にしなくて大丈夫ですよ！
目安として1日カフェイン量が200mg以内だそうです。

もも

大丈夫か大丈夫ではないかはわからないので
トピさんが気になるのであれば
ノンカフェインのものか、水などに変えても良いかもしれません✨
私はずっーーとウーロン茶飲んでましたが
妊娠から卒乳まで水または爽健美茶(苦手ですが)にしてました

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