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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

母乳をメインに混合で1日2000カロリーは多いでしょうか。産後の体重が気になり、カロリーを減らしたいと思っています。

母乳メインの混合で1日2000カロリーは多いですか？💦
それでもお腹空いて辛いです😭

産後1ヶ月間毎日2000カロリー以上、3000カロリーとる日もあり、産後-5キロから停滞するor増えてる日もありました‥なので摂取カロリーを2000カロリー以内に設定しようと思ってます。

仕方ないのは分かっていますが、自分の体型や体重が気になって食べすぎた日はストレスになります。

コメント

くりかぼちゃ

授乳中はもっと食べてました〜お腹空きますよね。
卒乳したら食欲が戻るし、子供遊びに連れてったり仕事復帰でスルスル痩せますよ！

yuki

授乳中は全く気にしてませんでした😂
もう少し母乳が軌道に乗ったらいくら食べても減って行きましたよ🥹

私も体重すごく気にするのでお気持ちわかります😭

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